IL FUOCO
DINAMICO – MOBILE – VITALE – SCINTILLANTE
UN SEMINARIO ESPERIENZIALE PER CONTATTARE L’ENERGIA
DELL’ELEMENTO FUOCO e DELL’ESTATE
Nosellari – TN, 22 e 23 LUGLIO 2017
Questo seminario è rivolto a:
- Chi desidera aggiungere un tocco di ben-essere alla loro vacanza;
- Chi desidera prendersi un week-end di relax;
- Chi è già praticante di meditazione, Yoga o Stretching dei meridiani e vuole mantenersi in allenamento;
- Chi è neofita e desidera avvicinarsi a queste tecniche;
- Chi si vuole divertire;
- Chi desidera trascorrere un week-end nella natura e nel relax.
È adatto a tutte le persone, di tutte le età
PROGRAMMA
Sabato 22 luglio
9.00/9.30 – iscrizione
10.00/10.30 – Meditazione al Sole
10.30/11.30 – Saluto al Sole con esercizi di preparazione
pausa pranzo
15.30/16.30 – Il Fuoco nella Medicina Tradizionale Cinese
Esercizi di Stretching dei meridiani specifici
Break
17.00/18.30 – Il Fuoco nella Medicina Tradizionale Cinese
I meridiani dell’elemento Fuoco, automassaggio
Esercizi di Stretching dei meridiani specifici
Cena
21.00/22.00 – Meditazione serale
Domenica 23 luglio
6.30/7.00 – Meditazione al Sole
7.00/8.00 – Saluto al Sole con esercizi di preparazione
Colazione
10.00/10.30 – Meditazione di allineamento all’Estate
10.30/11.30 – Cerimonia di benvenuto all’Estate
Pausa pranzo
14.00/15.30 – Esercizi di Stretching dei meridiani specifici
Meditazione di chiusura
Il contatto diretto con la natura e con il Sole ci aiuterà a sentire come lavora l’elemento Fuoco nel nostro corpo.
La meditazione ci aiuterà a calmare la mente e a entrare in contatto più profondo con noi stessi.
Gli esercizi di Stretching dei meridiani e il Saluto al Sole ci aiuteranno a riequilibrare l’energia del Fuoco.
Impareremo il percorso e le qualità del meridiano del Cuore (il nostro Imperatore), dell’Intestino tenue (il nostro discernimento),
del Pericardio (colui che protegge il Cuore) e del Triplice Riscaldatore (il nostro sistema immunitario e di regolazione del calore).
La cerimonia di benvenuto all’estate ci aiuterà ad allinearci al cambio stagionale.
Facilitatrice
Federica Spaziani – dott.ssa in Scienze Naturali, Operatrice Shiatsu
Per info sul seminario: 334399977 / info@federicaspaziani.it
Per info sulla logistica: mamacocha@libero.it
http://montagnaebenessere.weebly.com/
È possibile seguire l’intero seminario oppure singoli eventi.