Lo stress è la risposta di mente e fisico a una qualsiasi forma di sollecitazione interna o esterna, è un circuito di allarme del nostro sistema nervoso che ti dice che c’è uno squilibrio tra il sistema Simpatico ed il Parasimpatico
Diventa un problema quando lo usiamo come circuito auto sostenuto dai pensieri e dai meccanismi inconsci.
Il sistema Simpatico viene iper stimolato con il risultato di avere pensiero rapidi, ma poco efficaci, problemi del sonno, della vista che si stanca facilmente, ansia, contratture muscolari, ipertensione e malattie cardiovascolari.

Esiste però lo stress positivo che è una delle poche cose rigeneranti per le cellule e l’individuo.
Con lo stress cosciente mi rinforzo e imparo a rispondere agli stress inconsci.

Quando
Il 12 aprile dalle 20.30 alle 22.30

Dove
Semillita Atelier, Largo I Maggio 63, AR

Cosa portare
Abiti comodi, un telo o un asciugamano, un cuscino per sostenere la schiena, una coperta, se lo desideri il tuo tappetino personale, la voglia di incontrare te stesso/a

Aperto a tutti i praticanti di yoga e non, ai curiosi, ai ricercatori, a chi desidera portare guarigione nella sua vita a livello profondo, a chi chi semplicemente si vuole divertire e rilassare al ritmo del proprio respiro, degli esercizi, dei mantra e della musica

Conduce Federica Priya Aman Kaur
info – 3343999777 / info@federicaspaziani.it

Musica dal vivo a cura di Elia Gonnella
info – 3283510055 / eliagonnella@gmail.com