“Questo è lo Yoga per la gente che lavora, che ha una famiglia e che è sottoposta agli stress di ogni giorno: nel mondo moderno in cui viviamo c’è una tremenda pressione, silenziosa ma precisa che ci sconvolge e ci possiede, a tal punto che non sappiamo se siamo reali o non reali”. – Yogi Bhajan

 Il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan® è la tecnologia, la scienza e l’arte che permette di risvegliare e accedere alla propria forza creativa innata, di esprimerla e realizzarla nella vita quotidiana.
E’ una scienza sacra che combina forma, respirazione, movimento, meditazione e rilassamento.
È lo stile ideale per chi vuole sperimentare il benessere derivato dall’esercizio fisico, unito ai benefici a lungo termine dati da una coscienza rilassata ed elevata.

I benefici di una pratica regolare si riflettono a livello psico-fisico.
I primi effetti immediati e tangibili sono maggior autocontrollo, senso di accresciuta pace mentale, migliore concentrazione e profonda calma interiore.

Segue poi l’aumento della consapevolezza corporea, del benessere generale, la mente si alleggerisce, ci si sente più energici e radicati nel mondo, il senso del Sé ne è potenziato e si riesce a fare fronte a situazioni di stress, cambiamento o conflitto in modo più creativo e meno reattivo.

CALENDARIO 2018-2019

 CASTIGLION FIBOCCHI – Presso Il Cuore d’Oro – Via Setteponti 30
Il corso partirà dalla settimana del 17 settembre

Martedì (solo per la prossima settimana l’incontro sarà lunedì 17) – Dalle 17..15 alle 18..45

Giovedì (solo per la prossima settimana sarà venerdì 21) – Dalle 21 alle 22.30

È possibile inserirsi anche a corso cominciato. Il primo incontro è gratuito.

AREZZO – Presso Semillita Atelier – Largo I Maggio 63
Il corso partirà dall’8 ottobre

Lunedì Dalle 18 alle 19.30

Prove gratuite Lunedì 24/09 e lunedì 1/10

È possibile inserirsi anche a corso cominciato

Porta abiti comodi, un tappetino o un telo e un cuscino.