Benvenuto Settembre, mese dai mille colori, che ci regali giornate ancora tiepide e ci annunci che le giornate si stanno accorciando perché si stanno aprendo le porte dell’Autunno.
Goditi gli ultimi tepori prima del rigore invernale, fai passeggiate in natura, nutri le tue cellule con i colori tipici di questo mese.
Come prenderti cura della tua salute
Settembre è il mese dell’equinozio di autunno, momento importante che segna il movimento dell’energia, e in genere crea una piccola o grande crisi nel nostro organismo. L’equinozio muove, ma cosa muove?
Ci dà l’opportunità, attraverso i dolori o gli squilibri fisici ed emotivi che “saltano di nuovo fuori!”, di ripulire il nostro sistema, di ringiovanirlo e rinforzarlo per affrontare la stagione invernale con una buona scorta di energia.
E’ il momento ottimale per drenare ancora un po’ il nostro organismo, senza però metterlo sotto stress, per eliminare le ultime tossine, mangiare cibi leggeri e nutrienti e pensare a come prendersi cura del proprio fisico, della propria mente e della propria energia, attraverso una pratica salutare.
Nell’astrologia cinese settembre è il mese di YUM il gallo – Metallo yin, orario 17-19.
Di gallo in ogni pollaio ce n’è uno solo!
Comanda lui, è fiero, sa di essere il gallo, è narcisista, molto curato.
È dotato di intelligenza pratica e spirituale al contempo.
Ama le feste e il divertimento, ma anche la disciplina dello sviluppo spirituale.
Alimenti del mese
Gli alimenti di supporto in questo mese sono:
– L’altea, Althaea officinalis L., famiglia Malvaceae – spegne tutte le infiammazioni;
– il basilico, Ocimum basilicum L., famiglia Lamiaceae – risolleva l’umore e scioglie la fatica;
– la betulla, Betula sp. L., famiglia Betulaceae: rigenera i terreni interni e drena;
– l’ortica, Urtica dioica L., famiglia Urticaceae – ricca di ferro aiuta ad equilibrare molti apparati dell’organismo;
– il fico, Ficus carica L., famiglia Moraceae – la sua dolcezza infonde buon umore ed energia;
– l’uva, Vitis vinifera L., famiglia Vitaceae– succo vitale che soccorre le ghiandole linfatiche;
– il nocciolo, Corylus avellana L., famiglia Betulaceae – energetico e depurativo contiene importanti oli.
– il finocchio, Foeniculum vulgare Mill., famiglia Apiaceae – valido aiuto che calma i bruciori di stomaco e aiuta la digestione.